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よもぎ蒸しは妊活に効果ある?実際によもぎ蒸しを体験してきました

投稿日:2018年2月5日 更新日:

よもぎ蒸しは妊活中の方にはとてもおすすめなんです。

 

私も不妊治療をおこなっていた時は、定期的によもぎ蒸しに通っていました。私は体外受精で双子を授かりましたが、その移植の前日にも、よもぎ蒸しをしにいきました。

 

かえで
今日は、妊活中の方におすすめしたいよもぎ蒸しの効果と、実際に体験したよもぎ蒸しの全容を写真を載せてお伝えしたいと思います。

 

よもぎ蒸しってなにするの?

よもぎ蒸しは、簡単に言うとよもぎを煮たたせ、そこから出る蒸気を膣をはじめ、肛門や鼻の粘膜などから吸収するというものです。

 

実際には、よもぎだけでなく他の薬草もブレンドされています。

 

ちょっと表現がアレですが(;^_^A、全裸になって全身をマントで覆い、トイレの便座のような椅子に座って椅子の下に設置されているお鍋を焚きます。

 

こんな状態になります^^。

 

 

よもぎ蒸しが妊活に効果がある理由

上の写真のマントの中が、よもぎや薬草を煮立たせた蒸気でモクモクになるんです。

 

からだに効きそうじゃないですか?

 

よもぎ蒸しが妊活に効果がある具体的な理由について書いていきます。

 

その① 冷え性改善

不妊症の原因のひとつに冷え症があります。からだが冷えていると体内の血流が悪くなり、卵巣や子宮などに十分な栄養を運べません。

 

すると卵巣も子宮も機能が低下してしまい生理周期が乱れるなど、不妊の原因になるのです。

・参考記事

 

よもぎにはからだを温める効果があるので、よもぎを体内に吸収することで、冷え症が改善され、妊娠力がつくのです。

 

その② 血液の浄化とデトックス

よもぎ蒸しの効能には、浄血作用もあり、体内の老廃物を排出する働きがあります。

 

老廃物が排出され浄血されることによって、キレイな血液が体内をめぐることになるため、細胞が活発化し、妊娠しやすい体質へと変わっていきます。

 

その③ 保温効果が持続

よもぎ蒸しの嬉しい点は、保温効果が持続するということです。

 

せっかくからだが温まっても、すぐに元のように冷えてしまっては、あまり意味がありません。

 

よもぎには保温効果もあります。粘膜から蒸気を吸収し、からだ全体も温かい蒸気でおおわれるため、からだの外側からも内側からもあたたまり、保温効果が持続するので、冷え症改善にとても有効なのです。

 

その⑤ 子宮からの吸収率は42倍

からだの粘膜は、皮膚よりも吸収率が高いことをご存じでしょうか?

 

特に、子宮粘膜は皮膚の42倍も吸収率が高いので、よもぎ蒸しをおこなうことで、薬効成分が子宮はもちろん、体内の各組織にも効率良く行きわたり、大きな効果を期待できるのです。

 

よもぎ蒸しの体験レビュー

私は、名古屋のスーパー銭湯「喜多の湯」内にある、よもぎ蒸し BEPPIN(べっぴん)さんに行きました。

 

ここは、私が妊活中の時にも通っていたところです。双子を出産後、夫の転勤でしばらく名古屋を離れていたため、6年ぶりくらいに行きました。

 

とてもキレイな女性のスタッフの方が出迎えてくれました^^。

 

よもぎ蒸しを開始するまで

まず、更衣室で洋服を脱ぎ、下着もすべて脱いで全裸になります。

 

そしてあらかじめ手渡されたマントをかぶります。

 

汗をたくさんかくので、髪の毛が長い方は、まとめて束ねておくのがよいと思います。

 

よもぎ蒸し専用のイスに座ります。マントがイスごと覆いかぶさる状態になるよう、スタッフの方が設置してくれます。

 

お店で用意されているフェイスタオルを首に巻きます。

 

よもぎ蒸しスタート

椅子の下はどうなっているのかというと、、

よもぎやハーブ、溶岩プレートが入っているお鍋がグツグツ煮えています。

 

ここから出る蒸気でマントの中がモクモクになり、膣粘膜にもダイレクトに蒸気が吸収されていくのです。

 

この状態で、45分過ごします。時々顔もマントの中に入れて鼻の粘膜からも蒸気を吸収させたり、腕をだして水分補給もおこないます。

 

溶岩入りのよもぎ蒸し

私が今回おこなったよもぎ蒸しには、阿蘇山の溶岩プレートが入っていました。

 

こちらの「よもぎ蒸しBEPPIN」さんでは、ベイビータイプという45分のコースには、富士さんか阿蘇山いづれかの溶岩プレートを選べるんです。

 

富士山の溶岩プレートは美容に効果があり、阿蘇山の溶岩プレートは婦人科系にとても良く、妊娠力をつける効果があるということで、今回は阿蘇山のプレートを選びました。

 

溶岩プレートを入れるのと入れないのとでは、明らかに発汗するまでの時間が違うそうで、特に阿蘇山の溶岩プレートはよもぎ蒸しをおこなうとすぐにからだの中が温まり、早くに発汗し出すそうです。

 

よもぎ蒸し中、0.9%濃度のヒマラヤ岩塩湯も飲みました

BEPPINさんでは、オプションでよもぎ蒸し中に、ヒマラヤの岩塩が入った岩塩湯を飲むことができます。(¥500)

 

一般的に販売されている天然塩の90%は、海水を煮詰めた「海塩」です。海塩には塩化マグネシウム(にがり)が多く含まれ、これが高血圧の原因になるのです。

 

海塩と違い、ヒマラヤ山脈の岩塩層から採掘された「岩塩」は、このにがり成分が0.1%以下と極度に少ないんです。

 

BEPPINさんでは、ヒマラヤ岩塩の中でも、鉄分・ケイ素・亜鉛が豊富に含まれているブラックソルトを厳選しているとのことです。

 

こちらがヒマラヤ岩塩湯♡

この岩塩湯は0.9%の濃度なのですが、これは人間の体液の濃度と同じだそうです。

 

体液と同じ塩分濃度の上質な塩分とミネラルと体に取り込むことで、すみゃかに毒素が汗とともに流れ、血流が良くなり、基礎体温が上がります。

 

味は、はっきり言って美味しくはないです(;^_^A。塩分0.9%ってかなりしょっぱいんですね。

 

ですが、とてもからだに良いお塩なので私は購入しちゃいました。

 

 

お料理にも使えるし、バスソルトとしても使えるので万能です^^。

 

よもぎ蒸し終了後は・・・。

45分間のよもぎ蒸しを終えると、からだは汗でビッショリです。

 

ですが、よもぎ蒸しをおこなった後は、入浴はせず、汗をタオルで拭き取るだけです。

 

よもぎ蒸しが終わった後からも、肌にはよもぎ蒸しやハーブの成分が付着していて、体内へと吸収されていくので、からだを洗ってしまっては効果が薄れてしまうからです。

 

汗をかいたのにシャワーも浴びないなんて気持ち悪い!と思われるかもしれませんが、よもぎ蒸しでかいた汗はサラサラしていて嫌な匂いもほとんどしないので大丈夫ですよ^^。

 

ただ、よもぎ蒸しをおこなうと2日くらいは、体臭がよもぎです(笑)

 

妊娠力を自分でつけることは可能です

不妊の原因は人それぞれですが、食生活の乱れ、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどから、血流が悪くなり、体が冷えて子宮や卵巣の働きが、弱くなっていることも大きな原因のひとつです。

 

からだの中の老廃物を出し、冷えを取って、体内の血流を良くするだけで、妊娠しやすいからだに大きく近づくでしょう。

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