精子運動率が改善したサプリは、たったの1,080円でした!

投稿日:2018年2月6日 更新日:

数ある男性不妊の原因の一つに、精子運動率の異常があります。

まこと
今回は、僕が実際に摂取して、精子運動率が改善されたサプリメントをご紹介します。

確認方法は、『TENGA MEN'S LOUPE テンガ メンズ ルーペ 』という精子観察キットで、

精子の動きを撮影して確認しました。

 

精子運動率が改選されたサプリはこちらです

僕が精子の運動率改善のために摂取したのはマカDXです。

マカDXはオーガニックマカで安心できるので、半年以上飲み続けています。

有機マカを1日36円で摂取。1,080円(税込)/30日分 送料無料

 

マカDXを飲み始めたきっかけは、精子の運動率をあげるためではく、疲労回復のためでした。

40歳を超えて、オッサンの体は疲労がとれなくなってきました('_')

 

そのため、疲労回復に何か効くものがないのか?仙豆を求めてドラッグストアにいきました。

売り場に行くと、

めちゃくちゃ種類あるからどれ選んでいいかわからん!

効くかどうかもわからんのに高っ!

マカ

その場で、「マカ」をスマホ検索して、お手ごろに試すことができるマカDXを見つけて注文しました。

マカDXの詳細はこちらをご参照ください。

 

精子運動率を含む、精子の質が改善されました

元々、疲労回復のためマカDXを飲用していたのに、精子運動率が改善されたのには少し驚きました。

改善されたのは、

精子運動率

精子濃度

精子量

の3つです。

 

実際に精子観察キットを使って、マカDX飲用前と飲用後を調べました。

 

精子運動率は5%数値が改善されました。

 

「男性不妊症」は全体の50%。男性側に原因がある不妊。

男性不妊症が原因で妊娠出来ない割合が50%って、思っていたより高くないですか?

この数値は日本産婦人科学会が発表した

E.婦人科疾患の診断・治療・管理 

4.不妊症

の冒頭に記載されています。

男性不妊の主な原因については、次の4つに大別されます。

造精機能障害 精巣における精原細胞から、精子形成に至る過程、または精子が成熟する過程に何らかの障害がある。男性不妊の60%以上の割合。
精路通過障害 精子の通り道である精路の欠損や閉塞により、精子が尿道まで到達できない状態。
副性器障害 精巣上体、前立腺、精嚢などの臓器の機能不全のことであり、炎症によるものが代表的。
精機能障害 精液所見に異常はないが、精子が配偶者の生殖器管に到達できない場合であり、勃起障害などの性交障害や射精障害、性欲障害。

精子運動率が低いのも、造精機能障害にあたります。

 

精子の運動率とは?

放出された精子の中に、

動いている精子がどれくらいの割合いるか?というのが「精子の運動率」です。

 

運動する精子は4つに大別できます。

高速前進運動精子 直進して速度が速い精子
前進運動精子 ゆっくりと直進はするが、活発ではない精子
非前進運動精子 動いてはいるが直進はしない精子
不動精子 動かない精子 ×

この中の◎(高速前進運動精子)、〇(前進運動精子)が全体の精子の中で

どれくらい占めるのか?が精子の運動率になります。

 

精子運動率がどれくらい必要なのか?というと、

自然受精をするための運動率の目安は、32%以上必要だと言われています。

 

精子の運動率も体調や疲労度などの影響を受け、日によって変わるので、

子作り期間は心身とも健康な状態にすることが必要です。

 

精子運動率に悪い影響を与えるもの

タバコ

タバコを吸う習慣がある人の精子は、吸わない人と比べて、精子の数が10~20%も低いと言われています。

また、精子運動率も低下します。

副流煙の問題もありますので、吸わない奥さんへの影響も考えると、妊活に良い影響はありません。

 

食生活

サラリーマンで毎日ランチや外食するとどうしても、

揚げ物やラーメンなど精子に酸化ストレスを与えてしまうメニューを取りがちです。

また、仕事の付き合いで夜飲みに行き、

多量のアルコール摂取、暴飲暴食も精子の質を低下させる要因となります。

 

熱いお風呂やサウナ

精子は熱に弱く、熱いお風呂やサウナも正常な精子を作る働きを妨げます。

睾丸がなぜ、袋に収めた状態で体外にでているかというと、体温より温度を低く保つためです。

体外にあることで、温度が32~34度で保たれています。

サウナや熱いお風呂が大好き!

という人は子作り期間は控える方が無難です。

 

男性不妊症で、自分でできる対策とは?

まず、病気やEDなど、病院での治療が必要な男性不妊症は早めに受診することをオススメします。

自分でケアできることは限られていますので、医療行為を受けることが最善です。

 

それ以外で男性不妊症の原因で一番多いのは、

ストレスと過労が不妊につながるケースが多いそうです。

 

男性の場合、特に仕事でのストレスや過労が、不妊に影響を受ける傾向にあります。

 

精子の運動率や質を高めるために、

必要となる栄養素が詰まったサプリの服用をして、身体づくりをしていきましょう。

 

まこと
疲労回復と精子の質を高める効果があり、僕も試して効果を実感したサプリはこちらです。

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